Калькулятор идеального веса | Neural Wise Wolf

Калькулятор идеального веса

Рассчитайте свой идеальный вес по различным формулам с учетом роста, пола и возраста.

Ваш идеальный вес

🎯 Разные формулы

Используем самые популярные формулы для точного расчета.

📋 Простой интерфейс

Просто введите данные и получите результат мгновенно.

📈 Диапазон ИМТ

Показываем здоровый диапазон веса на основе индекса массы тела.

Что такое идеальный вес и как он рассчитывается?

Идеальный вес — это приблизительный показатель оптимального веса человека, который позволяет ему жить дольше и здоровее. Он зависит от множества факторов, включая рост, возраст, пол, тип телосложения и генетику. Из-за этого не существует одной универсальной формулы, и разные методы могут давать разные результаты.

Самые популярные формулы

  • Формула Брока: Самый простой и старый метод. Для мужчин: (рост в см - 100). Для женщин: (рост в см - 110).
  • Формула Лоренца: Улучшенная версия формулы Брока. Для мужчин: рост (см) - 100 - (рост - 150) / 4. Для женщин: рост (см) - 100 - (рост - 150) / 2.
  • Формула Хамви (Hamwi): Учитывает рост. Для мужчин: 48 кг + 2.7 кг на каждый дюйм роста выше 152.4 см. Для женщин: 45.5 кг + 2.2 кг на каждый дюйм роста выше 152.4 см.
  • Формула Робинсона: Учитывает рост и пол. Для мужчин: 52 кг + 1.9 кг на каждый дюйм роста выше 152.4 см. Для женщин: 49 кг + 1.7 кг на каждый дюйм роста выше 152.4 см.

💡 Примеры использования

🏃‍♂️ Для спортсменов

Определите свой оптимальный вес для достижения лучших результатов.

🌱 Для здорового образа жизни

Используйте калькулятор как ориентир в своем пути к здоровому весу.

📊 Для оценки прогресса

Отслеживайте свой прогресс, сравнивая текущий вес с идеальным.

🌐 Где нас найти и следить за развитием

Присоединяйся к волчьей стае в соцсетях! Здесь мы делимся новостями, принимаем feedback и строим коммьюнити.